Encuentro deportivo por la Igualdad.

El pasado 29 de noviembre el alumnado de tercer ciclo junto con el de segundo ciclo ha participado en el Encuentro deportivo por la Igualdad de género celebrado en los Llanos de Aridane y organizado por el profesorado de Educación Física del colegio de La Rosa, Puerto Naos, La Laguna y El Puerto. Se realizaron algunas pruebas atleticas y acabamos con un partido de fútbol. Los Niños y las Niñas de El CEIP El Puerto, han participado con bastante entusiasmo y alegría.

La Importancia del Desayuno

 Es la comida más importante del día

Las prisas, los cambios de hábitos o el deseo de perder peso son a menudo la excusa que se utiliza para eliminar de la rutina diaria el desayuno. Aunque esta tendencia se extiende cada día más en nuestra sociedad, es importante saber que supone una costumbre nada saludable para nuestro organismo, ya que, según la mayoría de expertos en nutrición, el desayuno se considera la comida más importante del día.
 Numerosos estudios, sobre todo en niños y adolescentes, han demostrado que no desayunar, en vez de ayudar a adelgazar, produce tendencia a la obesidad. La causa no es otra que, al haber transcurrido varias horas en ayunas, a media mañana el cuerpo necesita nutrientes, y la sensación de debilidad nos hace tomar alimentos ricos en grasas que no son recomendables en una alimentación equilibrada.
El desayuno es importante para todos, ya que el cuerpo no aguanta en óptimas condiciones más de 12 horas sin recibir ningún tipo de alimento. Además, está comprobado que llegar al trabajo o a la escuela con el estómago lleno repercute positivamente en la atención que se presta a las actividades matutinas. No solo es importante en los escolares por que prestan una mayor atención, sino también por que están en una época de gran crecimiento y desarrollo.
¿Qué ocurre si no desayunamos?
Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son:

•  decaimiento,

 Falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva ya entre 8 y 10 horas sin recibir ningún alimento. esto condiciona el aprendizaje y acarrea un descenso del rendimiento, ya que la capacidad de locución o expresión, de memoria, de creatividad y de resolución de problemas quedan particularmente afectadas.
 ¿Cómo es un desayuno equilibrado? 
 Para que sea equilibrado, deben estar representados como mínimo los siguientes grupos de alimentos: lácteos (leche, yogur, cuajada, requesón...), frutas y cereales (pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas...). Aparte de estos, también pueden participar otros alimentos, como derivados cárnicos y dulces, en cantidades moderadas.


Si quieres más información pincha en los enlaces:
Enlace 1
Enlace 2

Transvulcanea Kids-Junior 2012

El pasado 12 de mayo, parte del alumnado del centro, de forma optativa, se ha participado en la carrera Transvulcanea Kids-Junior. Algunos alumnos/as de nuestro centro ha querido formar parte de esta actividad que organiza El Cabildo de La Palma y han sido acompañados de su maestra de Ed. Física, junto con algunas familias y La Directora, que han colaborado en el transporte de los niños y niñas. Lo pasamos genial y uno de nuestros compañeros quedó en tercer puesto en la categoria de Alevín. A todos y todas muchas gracias por la colaboración, en especial a las madre de Elián, de Eduardo, de Sergio y a Nieves, La Directora. ¡Ya muchos están preparandose para el próximo año!

documental el Color.

Les cuelgo el documental que estuvimos viendo hoy en clase sobre el color y la vista, por si quieren seguir viéndolo.
Pincha aquí para ver el enlace

Charlas Alcohol

El pasado 9 de febrero, se realizó la primera sesión: Conoce que es el alcohol
En ella, Yanira nos ha explicado los tipos de alcohol que existen (Etílico y metílico) ¿para qué se suelen usas estos dos alcoholes? Tipos de bebidas, usos, sus efectos en el organismo (Bebidas isotónicas, bebidas revitalizantes, bebidas alcohólicas) y efectos perjudiciales para la salud.
Los tipos de alcoholismo que existen y sus diferencias,
Composición del alcohol (está compuesto por azúcar en gran medida)
Tipos de bebidas alcohólicas (destiladas y fermentadas) De donde salen, como es el proceso de elaboración, graduaciones que tiene, ejemplos de bebidas destiladas y fermentadas)
- Historia del alcohol: ¿Cómo surge la primera bebida alcohólica? La primera bebida alcohólica se llamo hidromiel, surgió de forma espontánea, pues la dejaron reposar y fermentó.
Tiempo que tarda el cuerpo en asimilar el alcohol y su recorrido por el cuerpo (tarda 30 minutos en hacer efecto y desde la boca pasa al estómago, luego al intestino delgado y de ahí a la sangre ... que es la encargada de transportarla por todo el cuerpo.

Video Conferencia las orcas 2º y 3º Ciclo

Hoy el alumnado de segundo y tercer ciclo, ha disfrutado y aprendido cosas sobre las orcas, conectándonos por videoconferencia con El Loro parque.

Videoconferencia Loro Parque: Las Orcas

El alumnado de infantil cuatro y cinco años y primer ciclo de primaria, hoy a aprendido un poco más sobre las orcas. Hemos realizado una video-conferencia con el Loro Parque y hemos podido ver a las orcas nadando en las piscina y entrenando con sus entrenadores. María, la monitora encargada del departamento educativo, nos ha contado que las orcas, son mamíferos de la familia de los delfines. Viven en grupo, (en familia) y cazan en grupo. Su hogar es por todo los océanos pero prefieren aquellos que son más fríos. En Canaria no habitan, pero puede ser que pasen de camino. Tienen su propio lenguaje para comunicarse entre ellos. No están en peligro de extinción, pero corren algunos peligros por la acción de los hombres. Tienen una dentadura formado por 45 dientes, pesan alrededor de 5 toneladas (5000 kilos) y comen peces y otros mamíferos marinos. Son de color blanco y negro El próximo día 14 de febrero a las 10:00 horas, nos volveremos a conectar con el Loro Parque para la videoconferencia con 2º y 3º ciclo de educación primaria. Las familias que desean están invitadas a participar en la actividad.