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miércoles, 5 de junio de 2013

Hoy día 5 de junio, es el Día del Medio Ambiente. Aprovechamos la ocasión para recordarles algunas consejos que podemos llevar a cabo, desde nuestros hogares para poner nuestra pequeña aportación para el cuidado y respeto del Medio Ambiente.
Como centros pertenecientes a la REDECOS, hoy desde las aulas se han trabajado algunos aspectos relacionados con el día señalado.
 


1.-Antes de comprar un producto pregúntate si realmente lo necesitas. Cualquier consumo innecesario es en esencia antiecológico.

2.-Sé crítico con la publicidad. Mira las cualidades de los productos, no los sueños que te venden en la publicidad muchas veces engañosa.

3.-Antes de tirar cualquier cosa a la basura, piensa si se puede reutilizar, reciclar o reparar, o si puede ser útil para otra persona.

4.-Evita las latas de bebidas, vale más el envase que su contenido y apenas se recuperan. La energía necesaria para producir y transportar una lata equivale a la mitad del bote lleno de petróleo.

5.-La energía que producen las pilas es más de 600 veces más cara que la de la red. Conecta los aparatos a la red siempre que esto sea posible. Si te es imprescindible usar pilas (nunca tires las usadas a la basura), procura que sean recargables.

6.-Desconecta los aparatos eléctricos de la red cuando no están funcionando. Algunos aparatos (como televisores) siguen gastando hasta un 33% de la energía.

7.-Prescinde de los electrodomésticos innecesarios como cepillos de dientes, abrelatas, cuchillos eléctricos, etc. Ten encuenta los criterios de ahorro energético al comprar nuevos frigoríficos, lavadoras, etc.

8.-Las bombillas de bajo consumo son más caras que las normales, pero duran hasta 8 veces más y consumen la quinta parte de energía para dar la misma cantidad de luz, con lo cual se termina ahorrando energía y dinero.

9.- Evita los aerosoles. Contienen CFCs, causantes de la destrucción de la capa de ozono, u otros gases que también contribuyen al efecto invernadero. Los pulverizadores son una buena alternativa y son recargables.

10.-La gran mayoría de los productos de limpieza que se anuncian no sólo son innecesarios sino también muy nocivos para el medio ambiente. Casi toda la casa puede quedar perfectamente limpia con jabón, bicarbonato, vinagre y limón.

11.-Los ambientadores no eliminan los malos olores sino que desprenden otros más fuertes que nos impiden detectar los primeros.

12.-Evita usar productos agresivos: limpiahornos, lejía, etc., que impiden los procesos biológicos de depuración del agua. Nunca tires productos tóxicos, pintura o aceite de cocinar al desagüe.

13.-Para ahorrar agua, instala un sistema de doble descarga en el inodoro, ya que vaciar la cisterna entera supone gastar de 10 a litros. Repara los grifos que gotean. Una gota por segundo son 30 litros al día.

14.-Tapa siempre las cazuelas para no despilfarrar calor. La olla exprés es la mejor opción: ahorra tiempo y energía. Si no, son preferibles las cazuelas de hierro, acero inoxidable o barro antes que las de aluminio.

15.-En la alimentación, evita la comida basura o precocinada, ya que suele contener muchos aditivos y conservantes y viene sobreempaquetada. Procura consumir alimentos frescos, de temporada y de producción local.

16.-Rechaza los alimentos envasados en bandejas de poliestireno expandido (corcho blanco). Los productos no son mejores porque vengan envueltos en plástico.

17.-Guarda los alimentos en la clásica fiambrera o tarros de cristal en lugar de envolverlos o taparlos con película de plástico o aluminio.

18.-Evita los productos que recorren grandes distancias antes de llegar al consumidor. Da preferencia a las alternativas locales. No tiene sentido consumir miel chilena, cerveza mejicana o galletas danesas.

19.-Aprovecha bien el papel: úsalo por las dos caras, utilízalo reciclado y envíalo después a reciclar. Rechaza el papel blanqueado con cloro.

20.-Apúntate a la Lista Robinson para dejar de recibir publicidad personalizada por correo. Coloca un distintivo en tu buzón indicando que no quieres propaganda.

21.-Si te es imprescindible usar el coche para acudir al trabajo, compártelo con otros compañeros o vecinos. En el tiempo o las vacaciones, no recurras siempre al coche, explora otras posibilidades de viajar o hacer excursiones en transporte público.

22.- Es absurdo pretender estar en manga corta durante el invierno, a costa de gastar mucha calefacción. Es preferible ponerse un jersey. En verano no abuses del aire acondicionado, que también libera CFCs.

23.-Evita los productos con PVC. Producen furanos y dioxinas cuando son incinerados.

24.-Si te ha caducado algún medicamento, no lo tires a la basura ni al WC. Llévalo a la farmacia, donde deben hacerse cargo de él.

25.-No agobies a los niños con juguetes. Déjales jugar con su imaginación. Evita los juguetes y la ropa deportiva importados del sudeste asiático ya que muchas veces son fruto del trabajo infantil y las fábricas suelen ser insalubres, peligrosas y contaminantes.

lunes, 27 de mayo de 2013

Programa Educativo salud.

Desde la Dirección General de Salud Pública se ha elaborado el Programa de intervención para la prevención de la obesidad infantil (Programa PIPO) con una información amplia, donde se abordan aspectos de alimentación en las distintas etapas de la infancia-adolescencia, con menús saludables que ayudan a entender mejor la alimentación durante este periodo de la vida.
 
Este programa puede servir de herramienta de comunicación con la familia, escolares y adolescentes, para tratar de impedir el desarrollo de la obesidad y sus consecuencias.
 

Plan de fruta



La Dirección General de Ordenación Innovación y Promoción Educativa propone a los Centros Educativos desde hace algunos años, el Plan de Fruta (potenciar el consumo de frutas, degustación de frutas, conocer las propiedades, et.) Dicha actividad está relacionada con el Proyecto de Salud, que se viene desarrollando en el centro.

Hemos comenzado dicho plan, la semana pasada con la degustación de albaricoques. Las frutas pensadas para las siguientes semanas son: manzana y plátano.

domingo, 14 de abril de 2013

Juego interactivo de salud y buenos hábitos alimenticios.

La Asociación General de Consumidores (ASGECO) preocupada por las elevadas tasas de obesidad y sobrepeso que, en nuestro país, afecta al 44% de los niños y niñas ha diseñado un juego informativo y educativo denominado "Con la comida Sí se juega", financiado por el Instituto Nacional del Consumo (INC), sobre los elementos que deben componer una dieta variada y equilibrada, dirigido a niños y niñas de entre 8 y 13 años. Pincha aquí para ir al juego

domingo, 31 de marzo de 2013

Carrera Gotas de agua por Níger

El pasado 15 de marzo hemos realizado la IV Carrera Solidaria para recaudar fondos para acercar el agua a poblaciones en Níger. Actualmente en el siglo XXI aún hay personas que tienen que recorrer distancias muy largas para ir en busca de agua potable y transportarlas hasta sus poblados. En muchos países, la tasa de mortalidad es en mayor medida a el agua no potable (causando enfermedades por falta de higiene y por agua contaminada). Los Niños y niñas del CEIP El Puerto, han puesto su granito de arena, recaudando un total de 70€, que será ingresada en la cuenta de UNICEF GOTAS DE AGUA POR NÍGER y publicado en e tablón del Cole.

domingo, 2 de diciembre de 2012

Charlas Alcohol y Tabaco

El pasado martes 27 de noviembre el alumnado de tercer ciclo ha resivido las charlas de Tabaco que se encuentran diseñadas dentro del proyecto de Salud. Estas charlas hablan de hábitos perjudiciales para la salud de un individuo y sus causas en el organismo a corto, medio y largo plazo. El alumnado de tercer ciclo se mostró muy participativo y curioso con la charla.

jueves, 11 de octubre de 2012

Visita Dentista en el Centro

Hoy nos ha visitado el dentista del área de Salud de la zona El valle, Dr Pedro y Dña. Esther la ATS, La visita se ha centrado en el alumnado de 1º, 3º y 5º curso de Educación primaria. En dicha revisión, se pretende detectar los problemas de caries que pueda tener los niños y niñas de estas edades para posteriormente pasar a tratamiento, si se recibe notificación por parte del área de salud. Recordarles que es muy importante que los niños y niñas han de tener una buena higiene dental.

sábado, 29 de septiembre de 2012

La Importancia del Desayuno

 Es la comida más importante del día
Las prisas, los cambios de hábitos o el deseo de perder peso son a menudo la excusa que se utiliza para eliminar de la rutina diaria el desayuno. Aunque esta tendencia se extiende cada día más en nuestra sociedad, es importante saber que supone una costumbre nada saludable para nuestro organismo, ya que, según la mayoría de expertos en nutrición, el desayuno se considera la comida más importante del día.
 Numerosos estudios, sobre todo en niños y adolescentes, han demostrado que no desayunar, en vez de ayudar a adelgazar, produce tendencia a la obesidad. La causa no es otra que, al haber transcurrido varias horas en ayunas, a media mañana el cuerpo necesita nutrientes, y la sensación de debilidad nos hace tomar alimentos ricos en grasas que no son recomendables en una alimentación equilibrada.
El desayuno es importante para todos, ya que el cuerpo no aguanta en óptimas condiciones más de 12 horas sin recibir ningún tipo de alimento. Además, está comprobado que llegar al trabajo o a la escuela con el estómago lleno repercute positivamente en la atención que se presta a las actividades matutinas. No solo es importante en los escolares por que prestan una mayor atención, sino también por que están en una época de gran crecimiento y desarrollo.
¿Qué ocurre si no desayunamos?
Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son:
  •  decaimiento,
 Falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva ya entre 8 y 10 horas sin recibir ningún alimento. esto condiciona el aprendizaje y acarrea un descenso del rendimiento, ya que la capacidad de locución o expresión, de memoria, de creatividad y de resolución de problemas quedan particularmente afectadas.
 ¿Cómo es un desayuno equilibrado? 
 Para que sea equilibrado, deben estar representados como mínimo los siguientes grupos de alimentos: lácteos (leche, yogur, cuajada, requesón...), frutas y cereales (pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas...). Aparte de estos, también pueden participar otros alimentos, como derivados cárnicos y dulces, en cantidades moderadas.


Si quieres más información pincha en los enlaces:
Enlace 1
Enlace 2

viernes, 22 de junio de 2012

Disfrutando en la Playa

Plan de fruta

Durante el mes de junio, el alumnado ha podido disfrutar del plan de fruta. Dicho plan se encuentra enclavado en el Proyecto de Escuelas Promotoras de Salud y se realiza en colaboración con la Consejería de Educación y el Cabildo de La Palma. Las frutas que hemos podido degustar han sigo: -Sandia. -Plátano. -Pera. -Manzana.

martes, 29 de mayo de 2012

Día de Canarias.

Con motivo de la festividad de El Día de Canarias, en el centro hemos querido realizar una serie de actividades con el fin de festejar dicho día y aprender más aspectos sobre nuestra cultura, tradiciones e historia. -Para la decoración de la Romería, hemos realizado con la ayuda de Carmela, unos molinillos y banderas. -Se ha creado un rincón con el producto típico de las islas: El Gofio. -Se ha puesto una exposición de artilugios y utensilios del pasado, con ayuda y colaboración de la comunidad educativa. -Hemos leído cuentos canarios con la ayuda de Carmela. -Vimos una película que explica las características más significativa de los municipios de La Isla. -Y hemos hecho un concurso de trompos, exhibición de Lucha Canaria. -Hemos izado la bandera de Canarias.

Día de Piscina para Infantil y Primer Ciclo

El pasado lunes 28 de mayo, el alumnado de infantil y segundo ciclo, acudieron a la piscina de Tazacorte, a realizar una actividad para los niños y niñas en colavoración del AMPA del centro. El alumnado de infamtil pudo realizar unas actividades acuáticas supervisadas por un monitor y el alumnado de tercer ciclo, trabajo aspectos del área de Educación Física tales como: estilos de natación, mejora en los desplazamientos acuáticos, actividades acuáticas recreativas. La natación es una de las actividades deportivas más completas, pues cuando se práctica se trabaja todos los músculos y potencia la salud.

jueves, 24 de mayo de 2012

Luchada por El Día de Canarias

El alumnado de quinto y sexto ha asistido al encuentro de Lucha Canaria celebrado el 24 de mayo en el Terrero de Lucha Camilo León, en Los Llanos de Aridane. Hoy hemos podido aprender un poco más sobre este deporte autóctono de nuestras Islas, único en El Mundo. Hemos realizado la actividad junto con otros niños y niñas de los centros de CEIP La Rosa (El Paso) y Colegio de Puerto Naos. Tras ponernos la ropa de “brega” y realizar el calentamiento general y específico, nos hemos dispuesto a practicar alguna que otra maña, para formar dos equipos de luchadores y realizar una luchada, que estuvo bastante reñida, pues en ambos centros hay muy buenos/as bregadores, y nosotros sin sábelo.

sábado, 19 de mayo de 2012

II Encuentro Salud

El pasado martes 15 de mayo, tuvo lugar el II Encuentro De la Red de Centros Educativos Promotores de Salud. Nuestro centro forma parte de dicha red. Una de las actividades que se encuentran enclavadas en dicho programa, es la realización de un Encuentro Intercentros de los centros pertenecientes a la Red del Valle de Aridane. Este año, la actividad estuvo dirigida al alumnado de tercero de primaria, pudiendo participar otros grupos si hasta formar un grupo de 18 niños y niñas. El encuentro tuvo lugar en Los Llanos de Aridane, en las proximidades de La Plaza España. Los niños y niñas pudieron disfrutar de unas gran variedad de actividades relacionadas con la potenciación de buenos hábitos saludables. La actividad física, dieta equilibrada, consecuencias de una ingesta de sustancias perjudiciales para la salud como puede ser alcohol o estupefacientes, buenas relaciones sociales, disfrutar de actividades relajantes, etc.

Transvulcanea Kids-Junior 2012

El pasado 12 de mayo, parte del alumnado del centro, de forma optativa, se ha participado en la carrera Transvulcanea Kids-Junior. Algunos alumnos/as de nuestro centro ha querido formar parte de esta actividad que organiza El Cabildo de La Palma y han sido acompañados de su maestra de Ed. Física, junto con algunas familias y La Directora, que han colaborado en el transporte de los niños y niñas. Lo pasamos genial y uno de nuestros compañeros quedó en tercer puesto en la categoria de Alevín. A todos y todas muchas gracias por la colaboración, en especial a las madre de Elián, de Eduardo, de Sergio y a Nieves, La Directora. ¡Ya muchos están preparandose para el próximo año!

Charla: Higiene Postural

El pasado 24 de abril, el alumnado de tercer ciclo recibió una charla sobre higiene postural. La actividad se encuentra enclavada en las actividades del proyecto Escuelas promotoras de Salud, en el que nuestro centro participa.
Con el fin de prevenir futuros problemas de espalda en el alumnado, cuando sea adulto, un fisioterapeuta se acercó al centro y le habló a los niños y niñas de quinto y sexto, aspectos, medidas e indicaciones a tener en cuenta, con el fin de prevenir futuras dolencias de espalda.
La estructura de la espalda, es una estructura formada por vertebras, que permiten dar movilidad a todo el tronco. Cuidar estas vertebras, es un buen hábito saludable,
Medias como centarse bien en una silla, coger un peso, llevar la mochila o simplemente dormir, son aspectos que influyen en nuesta espalda.

miércoles, 11 de abril de 2012

Gotas de agua para Níger

El alumnado de El Puerto, ha realizado una pequeña carrera solidaria, para recaudar dotativos para la campaña de UNICEF "Gotas de agua para Níger. En este país, hay comunidades, que no tienen acceso al agua potable.

lunes, 5 de marzo de 2012

Nos visita el oculista

Durante los días 5 y 6 de marzo, el oculista estará en el centro para hacerle revisión óptica al alumnado de infantil y primaria. Uno de las causas del fracaso escolar en el alumnado, es consecuencia de problemas tan sencillos como la falta de visión. ¡Una revisión a tiempo nunca viene mal! El oculista, está realizando individualizado de cada niño-niña y se les hará llegar a las familias.